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coaching deportivo - deporte en casa

Coaching deportivo: La tendencia de hacer ejercicio en casa

El coaching deportivo se tiene que amoldar a las nuevas tecnologías y las nuevas tendencias. Hoy en día es cada vez más la gente que se anima a hacer ejercicio en casa, controlando su entrenamiento y su progresión con un entrenador personal online.

Hay varias razones que llevan a las personas a hacer deporte en casa. Una de las razones más importantes es la de ahorrar tiempo. No todo el mundo dispone de tiempo libre para acudir al gimnasio o salir a correr, hay quien prefiere exprimir al máximo el tiempo en casa y aprovechar justo antes de salir a trabajar o después de llegar a su domicilio para practicar algo de deporte.

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coaching deportivo - running

Consejos coaching deportivo: ¿cómo complementar el Running?

Una de las consultas que más nos realizan como parte de nuestro servicio de coaching deportivo tiene que ver con el deporte que cada vez más españoles practican: el running. Y es que aunque sus beneficios son indiscutibles, no podemos perder de vista que se trata de un entrenamiento algo específico, y que conviene complementar con otros para aumentar sus beneficios.

Como ocurre con cualquier otra disciplina deportiva, salir a correr tiene ventajas muy concretas para el cuerpo humano.  Pero además éstas pueden desarrollarse al máximo si complementamos el salir a correr con otro tipo de entrenamiento, lo que se denomina “entrenamiento cruzado”.

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coaching deportivo - entrenador personal

Entrenador personal para la campaña electoral

Por si todavía hay algún despistado/a que no se ha dado cuenta, estamos en plena campaña electoral. En estos días estamos viendo a los políticos hasta en la sopa. Lo cierto es que la actividad de campaña desgasta a nivel físico y mental. Tanto que algunos políticos han decidido ponerle remedio de una forma que debo admitir que como entrenador personal en Valencia me gusta mucho, contando con un servicio de entrenador personal.

Más de una vez hemos vistos a los políticos practicando deportes como el running o el pádel, pero hasta ahora no les habíamos visto recurrir al coaching deportivo.

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