Entrenamiento mental cada vez en más eventos

Entrenamiento mental: cada vez en más eventos

La psicología del deporte presente en los próximos eventos que acogerá Oviedo y que según las previsiones podrían llegar a treinta congresos en 2018. Leer más

Entrenadora femenina en equipo masculino

Entrenadora femenina en equipo masculino

El equipo de Santiago Morning ya piensa en una entrenadora mujer para suplantar a Hernán Clavito Godoy y mantiene las convicciones de apostar por las ventajas de la psicología del deporte. Leer más

Se puede mejorar el deporte en la Universidad

¿Se puede mejorar el deporte en la Universidad?

Córdoba acogió a 50 representantes de universidades españolas con el objetivo de analizar, tanto el presente, como el futuro de las practicas deportivas y la influencia de la psicología del deporte. Leer más

Objetivos que nunca fracasan

Objetivos que nunca fracasan

Esfuerzo, actitud, compromiso y otros elementos claves de la psicología del deporte, evitan el fracaso en el ámbito de la conducta. Leer más

Violencia fenómeno social preocupante

Violencia: fenómeno social preocupante

Las claves para superar la violencia en el ámbito deportivo son introducidas por el coaching deportivo, recordando con los emoticonos 📜😃👨‍👩‍👧‍👦🤝! la forma de entrenamiento en el fútbol base. Leer más

Crecimiento emocional para dar más

Crecimiento emocional para dar más

Luis Alberto descubre las claves que lo llevaron a mejorar y estar en la selección con la ayuda del coaching deportivo. Leer más

Gestión de fallos en niños

Gestión de fallos en niños

Todo proceso de crecimiento y aprendizaje en la actividad física requiere la experiencia de un coaching deportivo, evitando el desgaste emocional que significan los fallos para los más pequeños. Leer más

G. Bale con el coaching deportivo

G. Bale con el coaching deportivo

Gareth Bale evitará nuevas lesiones provocadas por los pitidos y el estrés en el futuro con la ayuda del coaching deportivo. Leer más

psicologia deportiva

Dos trabajos, dos pasiones

Desarrollar dos actividades al mismo tiempo es posible cuando la vocación convive con la pasión y se disfruta de las profesiones como la psicología del deporte.

¿Cómo combinar diariamente dos trabajos?

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miedo escenico

Adiós al pánico escénico

Soluciones prácticas a la hora de jugar un partido o competir con la ayuda de la psicología del deporte controlando emociones, pero sin perder el apasionamiento por el juego.

¿Cómo vencer el pánico escénico de los deportistas? Leer más

Dieta equilibrada

¿Cómo influye en el deporte una dieta equilibrada? José María Arguedas, tiene todas las respuestas como coaching deportivo, experto en nutrición y autor de varios libros.

Dietas deportivas como elemento insustituible Leer más

equipo

Equipo montado a última hora

Ricardo Leal presentará su taller “Técnica de aterrizaje y ejercicios cognitivos”, como coaching deportivo referente del mundo del deporte.

Claves del mejor coach ontológico y deportivo Leer más

Motivacion

Falta de motivación, presión, ansiedad…

El foro de Bullying y Deporte brindará todas las herramientas contra el acoso en los centros de deporte para coaching deportivo, especialistas en derecho y psicología.

Foro para coaching deportivo Leer más

valores en el deporte

La Educación en valores y el deporte infantil

El deporte y la educación en valores

Sigue dando de qué hablar y mucho, la pelea de padres en un encuentro de fútbol infantil. Como especialistas en coaching deportivo buscamos todo lo contrario, algún club que eduque en valores tanto a niños como a padres. Y lo mejor, lo hemos encontrado.

Y ese club es La Meca de Rivas, localidad de Madrid, donde entrenadores y psicólogos realizan un trabajo formativo y pedagógico: entrenar en deporte y valores a jugadores y padres.

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cómo preparar un maratón

Preparación de un maratón

¿Cómo preparar un maratón?

Desde el coaching deportivo, observamos que en el deporte moderno luce evidente que un estado psicológico sano y estable, es tan o más importante que las condiciones físicas que posea un atleta al momento de competir. Es inusual que hoy en día un deportista de alto rendimiento olvide la parte psicológica en su preparación para una competición.

Y para ello está la psicología deportiva o el coaching deportivo. Unas herramientas muy eficaces que ayudan en el desarrollo de los atletas.

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coaching deportivo- fenomeno coaching

El fenómeno del coaching deportivo

¿Qué es el coaching deportivo?

El trabajo silencioso de una persona que tiene como objetivo establecer un plan estratégico y de metas, además de aumentar la motivación y la autoestima en distintos equipos. Esto es nada más y nada menos que coaching deportivo.

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coach deportivo

El Coach deportivo: cada vez más importante

¿Que es el Coach deportivo?

Me satisface enormemente como  coach deportivo, la noticia que anunció el Departamento del Covirán Granada de Baloncesto el pasado 15 de Febrero de este año en curso: “Un equipo no se prepara únicamente sobre el parqué o en un vestuario. Por ello la Fundación CB Granada ha incorporado una figura que hasta el momento no existía en la estructura del club, la del coach deportivo.”

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nutrición deportiva

¿Improvisas lo que comes o te nutres?

La alimentación de un deportista

En este artículo vamos a tratar un tema un poco delicado: la nutrición deportiva. Y digo delicado porque, a día de hoy, la religión y la política han dejado de ser temas tabú para dejar paso a la nutrición.

Puedes hablar durante una comida familiar de practicar budismo y tu suegro decir que refiere ir a misa y todos tan amigos. Puedes decirle que comulgas con las ideas de izquierdas y él con las de derechas y echaros unas risas. En cambio, dile en esa comida que no coma tanto pan y te habrás ganado un enemigo. Y es que el tema en sí, lo estamos haciendo más peliagudo de lo que parece. Leer más

kitesurf

Algo tendrá el Kitesurf cuando lo practica Obama

¿Qué es el Kitesurf?

Desde este Blog dedicado al deporte en general, nos gusta hablar de todo tipo de deportes -sean minoritarios o mayoritarios – y esta semana vamos con este deporte que se está abriendo paso como un auténtico titán: el Kitesurf.

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Cholo Simeone

Cholo, ¿qué te pasa?

En Limits Away, como estudiosos de grandes campeones y líderes de interés, hemos seguido la trayectoria del Cholo Simeone lo que llevamos de temporada 2016-17 y hemos observado que en el Atlético de Madrid, algo ha cambiado y no precisamente para bien.

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rafa nadal

Las claves del regreso del mejor tenis de Rafa Nadal

El regreso de Rafa Nadal – ¿cual es su secreto?

Todos estamos siendo testigos del regreso por la puerta grande del mejor tenis de nuestro campeonísimo Rafa Nadal. Sobre todo, después de su gran torneo exhibido en el Open de Australia a finales de Enero de 2017.

Son interminables las preguntas que muchos se formulan al respecto: ¿habrá sido casualidad lo de este torneo?, ¿se ha recuperado del todo?, ¿vuelve el campeón que siempre fue?…

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coaching deportivo - apuestas deportivas

Coaching deportivo: John Morrison, el líder de las apuestas deportivas

Los especialistas en coaching deportivo hemos visto un tema de actualidad que acapara la atención en otra cara del deporte: las apuestas deportivas.  Y sobre ello, John Morrison es un americano más conocido por su acierto del 97% apostando en NBA / MLB en un sistema propio de apuestas deportivas.

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coaching deportivo - blue monday

Coaching deportivo: hagamos del “Blue Monday” un “Happy Monday”

Los expertos en coaching deportivo, tenemos el hándicap de que el lunes 16 de enero está considerado como “el día más triste del año” o ‘Blue Monday’, según una fórmula que señala como tal al tercer lunes del año, tras calcular las deudas navideñas, la motivación, el tiempo y la necesidad de tomar decisiones y otras variables. Leer más

coaching deportivo - deporte en casa

Coaching deportivo: La tendencia de hacer ejercicio en casa

El coaching deportivo se tiene que amoldar a las nuevas tecnologías y las nuevas tendencias. Hoy en día es cada vez más la gente que se anima a hacer ejercicio en casa, controlando su entrenamiento y su progresión con un entrenador personal online.

Hay varias razones que llevan a las personas a hacer deporte en casa. Una de las razones más importantes es la de ahorrar tiempo. No todo el mundo dispone de tiempo libre para acudir al gimnasio o salir a correr, hay quien prefiere exprimir al máximo el tiempo en casa y aprovechar justo antes de salir a trabajar o después de llegar a su domicilio para practicar algo de deporte.

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coaching deportivo - deporte en playa

Coaching deportivo: consejos para hacer deporte en la playa

Por fin ha llegado el verano, un buen momento para disfrutar y desconectar de la rutina, pero como expertos en coaching deportivo sabemos que el verano es además es un buen momento para hacer deporte, así que hoy os dejamos algunos consejos para hacer deporte en la playa.

Mi experiencia como coach deportivo me indica que la gente está mucho más dispuesta a hacer ejercicio en un lugar al aire libre, precisamente por eso la playa es uno de los lugares más agradables en los que podemos llevar a cabo la práctica deportiva, aunque siempre siguiendo unas precauciones.

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coaching deportivo - running

Consejos coaching deportivo: ¿cómo complementar el Running?

Una de las consultas que más nos realizan como parte de nuestro servicio de coaching deportivo tiene que ver con el deporte que cada vez más españoles practican: el running. Y es que aunque sus beneficios son indiscutibles, no podemos perder de vista que se trata de un entrenamiento algo específico, y que conviene complementar con otros para aumentar sus beneficios.

Como ocurre con cualquier otra disciplina deportiva, salir a correr tiene ventajas muy concretas para el cuerpo humano.  Pero además éstas pueden desarrollarse al máximo si complementamos el salir a correr con otro tipo de entrenamiento, lo que se denomina “entrenamiento cruzado”.

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coaching deportivo - entrenador personal

Entrenador personal para la campaña electoral

Por si todavía hay algún despistado/a que no se ha dado cuenta, estamos en plena campaña electoral. En estos días estamos viendo a los políticos hasta en la sopa. Lo cierto es que la actividad de campaña desgasta a nivel físico y mental. Tanto que algunos políticos han decidido ponerle remedio de una forma que debo admitir que como entrenador personal en Valencia me gusta mucho, contando con un servicio de entrenador personal.

Más de una vez hemos vistos a los políticos practicando deportes como el running o el pádel, pero hasta ahora no les habíamos visto recurrir al coaching deportivo.

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coaching deportivo - adolescentes

Coaching deportivo: práctica deportiva durante la adolescencia

La práctica deportiva es imprescindible para llevar una vida sana y por eso es mejor que la misma empiece cuanto antes. En el caso de niños es importante que empiecen a realizar ejercicio desde una edad temprana, aunque como expertos en coaching deportivo nosotros aconsejamos que hasta los siete años de edad el deporte se vea y se practique como un juego, no como una disciplina deportiva como tal.

La mayor parte de los niños que comienzan a practicar deporte a una edad temprana siguen haciéndolo durante la adolescencia. Esta es una etapa difícil en la vida de chicos y chicas y el deporte puede servir como válvula de escape, además de ayudar a su desarrollo físico y mental.

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coaching deportivo - a los 40

Coaching deportivo: deporte más allá de los 35

Como expertos en coaching deportivo somos conscientes de la gran importancia que tiene para nuestra salud física y psíquica la práctica habitual de ejercicio físico. Sin embargo, todavía hay personas que no se animan con el deporte o que piensan que ya son demasiado mayores para ponerse a hacer ejercicio.

Lo cierto es que nunca es tarde para comenzar a ejercitarse, siempre y cuando ese ejercicio sea bien supervisado por un profesional. La inactividad física es causa directa e indirecta de muchas enfermedades o patologías, así que aunque ya hayamos sobrepasado la barrera de los 35, lo 40, 50, etc. nada nos impide empezar a hacer deporte.

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coaching deportivo - mejor hora para entrenar

Coaching deportivo: a vueltas con la mejor hora para entrenar

Cuando nuestros clientes vienen a nuestras sesiones de coaching deportivo una de las primeras preguntas que hacen es ¿cuál es la mejor hora para entrenar?

Existen multitud de leyendas urbanas sobre el mejor momento del día para llevar a cabo el entrenamiento y siempre se forman dos bandos, los que creen que es mejor entrenar por la mañana y los que creen que es más recomendable hacerlo por la tarde.

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coaching deportivo - entrenar con música

Coaching deportivo: beneficios de practicar deporte con música

Lo vemos en el gimnasio y en la calle, la práctica totalidad de las personas que hacen deporte llevan su música favorita para animarse y hacer el entrenamiento más llevadero.

La música forma parte de la culta humana desde hace miles de años y en cualquier ámbito de nuestra vida es capaz de despertar todo tipo de emociones. Una canción es capaz de animarnos si estamos tristes e incluso de conseguir que nos levantemos del sofá y nos pongamos a bailar.

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coaching deportivo - entrenar la mente para correr más

Coaching deportivo: entrenar la mente para correr más

A estas alturas no cabe duda de que el running está de moda. Basta con dar una vuelta a última hora de la tarde por cualquier parque de cualquier ciudad para ver a hombres y mujeres de todas las edades practicando este deporte.

Una de las grandes ventajas de salir a correr es que es un deporte en el que movemos todo el cuerpo y que es gratis. Es cierto que necesitamos la equipación adecuada, pero una vez que la tenemos no tenemos que pagar cuota en ningún gimnasio ni pagar el alquiler de ninguna pista, podemos correr por donde más nos apetezca.

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